Resep Awet Muda ala Rudy Hadisuwarno – Siapa tidak ingin awet muda ? 😀 … Hampir semua kita ingin tampil segar serta awet muda. Nah, Rudy Hadisuwarno memiliki resep awet muda yang dapat kita tiru. Coba simak artikel ini.
Hadits Nabi Muhammad SAW, yang kurang lebih berisi, ” … makanlah ketika kamu lapar, dan berhentilah sebelum kenyang”, ternyata memang membawa banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh. Kalau Anda memiliki kebiasaan makan dalam jumlah banyak sampai merasa kekenyangan, maka Anda perlu menyimak apa yang menjadi pengalaman Rudy Hadisuwarno. Saya yakin sekali, Anda tentu mengenal nama yang satu ini. Kali ini, kami akan bagikan resep awet muda ala Rudy Hadisuwarno
Kita tahu, Rudy Hadisuwarno adalah seorang penata rambut profesional, yang sangat terkenal, dan bahkan memiliki produk-produk perawatan rambut yang sangat populer dan digemari. Di usia yang menginjak 65 tahun, Rudy Hadisuwarno masih selalu tampil segar dan enerjik. Ia mengatakan bahwa kunci untuk tetap tampil bugar adalah menjaga kesehatan. Dalam menjaga kesehatan ini, Rudy fokus pada menjaga porsi makan agar tidak terlalu berlebihan. Sekarang Anda tentu melihat korelasinya dengan hadits yang saya nukil di awal tadi. Hasilnya, perut cukup untuk merasa kenyang.
Ini dia Resep Awet Muda ala Rudy Hadisuwarno
“Apa saja saya makan, hanya tidak terlalu banyak. Jadi, istilahnya makan itu bukan karena perlu makan sehingga menjadi tidak berlebihan.” demikian katanya.
Baca juga : 14 Tips Agar Terlihat Lebih Muda
Menjaga pola makan
Lebih jauh ia mengatakan, ia menjaga pola makan karena menganggap banyak orang sakit lantaran terlalu banyak makan. Rudy juga membatasi porsi makan demi menjaga tubuh tidak gemuk. Maka dari itu, ia cermat memilih jenis makanan yang akan dikonsumsi, seperti membatasi asupan lemak. Makanan berlemak yang dia hindari adalah daging babi dan konro.
“Jadi, selain porsi, saya juga memilih jenis makanan yang dikonsumsi. Misalnya, makan santan yang tidak terlalu pekat. Kalau bisa yang ringan-ringan saja makannya atau tidak terlalu berat di lemak,” tutupnya. (disarikan dari Okezone).
Bagaimana ? Tidak sulit bukan Resep Awet Muda ala Rudy Hadisuwarno ? Silahkan dicoba …